竞走的注意事项

      竞走是技术性很强的项目，需要把掌握正确的基本技木放在首位。腿部动作是重点,切实防止轻技术重能力的训练指导思想。任何能力的提高,只有建立在正确技术的基础上,否则将会前功尽弃。

       竞走技术的教学、训练中,要特别注意发展全面身体素质的训练，尤其是发展耐久力以及意志品质的教育

       竞走是时间长、运动量大的耐力性运动项目，在保持适当步幅基础上提高步频。

       青少年运动员,更要注意多样性和课后的体力恢复,防止疲劳过度和伤害事故。